ФВВ чўмилиш ҳавзаларидаги хавфсизлик қоидалари ҳақида муҳим тавсиялар берди

Фавқулодда вазиярлар вазирлиги чўмилиш ҳавзаларида хавфсизлик қоидаларига амал қилиш ҳақида муҳим тавсиялар берди.

Асосоий қоидалар:

• Авваламбор, фақатгина рухсат этилган сув ҳавзаларида чўмилиш тавсия этилади;
• Ҳавзага келиб, дарҳол сувга тушмаслик керак. Бу томирларнинг тортишишига олиб келади;
• Баданни 10-15 дақиқа сувга кўниктириб, сўнг оҳиста сувга тушиш ва чўмилиш зарур;
• Ҳаво ҳарорати 23 даражадан паст бўлган вақтда очиқ жойда чўмилиш мумкин эмас;
• Сувга бош билан шўнғиш ўта хавфли;
• Овқатланиш ва сузиш давридаги оралиқ вақт муҳим аҳамиятга эга. Бир вақтнинг ўзида ҳам чўмилиш, ҳам тамадди қилиш тақиқланади;
• Қуёшда узоқ тоблангандан кейин ҳам сувга тушиш ёки шўнғиш тавсия этилмайди. Бу ҳолат мускулларни қисқартириб, юрак фаолиятининг тўхташига олиб келиши мумкин;
• Сузиш ҳавзасида 40 дақиқадан ортиқ турмаслик керак. Сувнинг ҳарорати 28,5-28,8 даража бўлиши зарур.