Грипп наступает: как защитить себя и близких от заражения

Ежегодно в мире регистрируется около одного миллиарда случаев сезонного гриппа, включая 3-5 миллионов тяжелых случаев заболевания. Жертвами респираторных патологий, связанных с вирусами гриппа, ежегодно становятся от 290-650 тыс. человек. 

Чтобы выяснить, как избежать заболевания гриппом или снизить риски заражения, Anhor.uz поговорил с Дилбар Уруновой, кандидатом медицинских наук, заведующей лаборатории Эпидемиология инфекционных заболеваний Республиканского научно-практического центра эпидемиологии, микробиологии, инфекционных и паразитарных заболеваний.

Основные симптомы гриппа

Грипп – это острая заразная вирусная инфекция, которая передается воздушно-капельным и контактно-бытовым путями, склонная к постоянной изменчивости и появлению новых штаммов. Дети болеют значительно чаще взрослых из-за того что их иммунная система незрелая. Пик заболеваемости приходится обычно от трех до четырнадцати лет. Для детского организма грипп опасен, потому что могут начаться осложнения. 

Кроме того, в ослабленном организме могут обостриться хронические заболевания. Особенно опасен грипп для детей до пяти лет потому что у этой возрастной категории осложнения возникают в 80% случаев. У взрослых людей грипп переносится легче, но есть факторы риска, которые приводят к развитию различных осложнений. 

К ним относят наличие различных хронических сердечно-сосудистых, почечных заболеваний, нарушения обмена веществ и заболевания неврологического характера, аутоиммунные заболевания, снижение иммунитета в результате химиотерапии, беременность и наличие сахарного диабета. Также к риску относятся люди возрастной категории старше 60 лет. 

Подразделяется грипп на две большие группы: затрагивает легкие и не затрагивает. В дальнейшем может быть эмпиема, синуситы, энцефалиты, менингиты, воспаление мозговых оболочек, отит, воспаление уха, осложнения со стороны сердца и печени. 

Инкубационный период гриппа колеблется от нескольких часов до пяти дней со средним показателем примерно 48 часов. В лёгких случаях грипп протекает как простуда. Он обычно сопровождается болью в горле, выделениями из носа, может быть незначительно выраженный конъюнктивит. Типичный грипп у взрослых характеризуется внезапным началом болезни, ознобом, высокой температурой, общей слабостью, кашлем, мышечными болями, особенно в спине и ногах. Также сопутствует головная боль, боль глазных яблок и светобоязнь, а также острый ринит. 

Симптомы могут быть в начале легкими, в виде першения в горле, чувства жжения в груди, кашля. Дальше начинают проявляться признаки поражения нижних дыхательных путей. Кашель может быть постоянным, хриплым или продуктивным, он же влажный, мокрый. У детей могут появиться симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, а это тошнота, рвота и боли в животе. У младенцев может быть синдром похожий на сепсис, повышение температуры, интоксикация. 

“После двух-трёх дней острые симптомы идут на спад, но лихорадка может длиться до пяти дней. Кашель, слабость, потливость и утомляемость может сохраняться в течение нескольких дней или иногда в течение недели”, – рассказывает Дилбар Урунова.

Как избежать заболевания

Чтобы снизить риск заболевания в холодное время года, необходимо избегать тесного контакта с простуженными; регулярно дезинфицировать использованные поверхности (дверные ручки, выключатели); мыть руки с мылом не менее двадцати секунд,; не касаться грязными руками лица, глаз, носа и рта.  Необходимо одеваться по погоде, полноценно питаться богатыми макро- и микронутриентами, пить достаточное количество жидкости, избегать перенапряжения, высыпаться и вакцинироваться против гриппа и коронавируса. 

Чем связаны между собой грипп и коронавирус?

В мае 2023 года ВОЗ объявил окончание пандемии коронавируса. Это означает, что мировая система здравоохранения адаптировалась к вирусу. 

Судя по статистике, на данный момент в Узбекистане более десяти тысяч людей болеют COVID-19.

“Это не так опасно, как в начале пандемии, так как почти все люди переболели коронавирусом и многие вакцинированы. Выработан коллективный иммунитет после заболевания и вакцинация дает возможность защиты от тяжелых случаев и от новых штаммов. Кроме того разработана диагностика, лечение, профилактика и тактика в отношении заболевших, которые распространяются на новые штаммы”, – рассказывает Дилбар Урунова.

COVID-19 и грипп являются респираторными инфекциями, имеют ряд сходных симптомов и различий:

• вызываются различными вирусами; 
• категории людей, которые подвергаются наибольшему риску тяжелой формой заболеваний;
• различия и стратегии лечения.

Оба вируса вызывают схожие симптомы, включая кашель, насморк, боль в горле, повышение температуры в теле, головную боль и слабость. Как коронавирус, так и грипп могут протекать с различной степенью тяжести. Болезнь может быть бессимптомной, легкой или тяжелой. И грипп и COVID-19 могут заканчиваться смертельным исходом. 

Распространяются они схожим образом. Обе инфекции и COVID-19 и грипп передаются каплями или аэрозолями, выделяемыми зараженным человеком при кашле, чихании, говорении, пении или дыхании. Капли аэрозоля могут попадать в глаза, носоглотку или в рот окружающих людей, как правило, если они находятся на расстоянии менее одного метра и дальше от зараженного лица. 

Заразиться коронавирусом и гриппом можно также трогая зараженные поверхности, а затем прикасаясь немытыми руками к глазам, носу и рту. При COVID-19 и гриппе применяются разные способы лечения. Для тяжелобольных коронавирусом применяются данные методы: кислородная поддержка, терапия кортикостероидами, блокаторы рецепторов. При лечении пациентов в тяжелых случаях используется более интенсивная респираторная поддержка, в частности искусственная вентиляция легких. 

В случае гриппа применяются противовирусные препараты, имеющие особые значения для пациентов, которые подвергаются высокому риску. Против вирусных заболеваний, как грипп и коронавирус, не эффективны антибиотики. 

“Следует помнить, что вакцина от коронавируса не обеспечивает защиту от гриппа, а вакцины против гриппа в свою очередь не защищают от коронавируса”, – говорит Дилбар Урунова.

Вакцинации

В холодное время года существует риск заболеваемости и распространения вируса. Повышается вероятность возникновения новых опасных и более заразных вариантов вируса, способных более легко передаваться между людьми или вызывать более тяжелые заболевания. Исходя из имеющихся на сегодняшний день данных, вакцины обеспечивают эффективность против известных вариантов вируса, особенно в том, что касается профилактики тяжелых заболеваний, госпитализаций и смерти. 

“Защита от легких форм заболеваний и заражений эффективность может быть низкой. Вакцины остаются по-прежнему эффективными против новых вариантов вируса, поэтому изменения или мутации вируса едва ли приведут к полной потере эффективности вакцин”, – рассказывает Дилбар Урунова.

Что делать?

Для предотвращения заражения гриппом и ОРВИ необходимо соблюдать некоторые меры безопасности. Держаться на расстоянии не менее одного метра от окружающих, а если это невозможно, носить плотно прилегающую маску, избегать переполненных и плохо проветриваемых помещений и пространств, поддерживать вентиляцию в помещениях, открывая окна или двери.

При кашле и чихании прикрываться изгибом локтя или салфеткой и выбрасывать использованную салфетку в закрывающуюся урну. Следует чаще производить гигиеническую обработку рук, не прикасаться к глазам, носу и губам. 

При ухудшении самочувствия оставаться дома и обращаться за медицинской помощью при возникновении симптомов острых респираторных вирусных инфекций. Важной профилактикой тяжелого гриппа является вакцинация. 

Риску заболевания гриппом и другими острыми респираторными заболеваниями подвержены люди всех возрастов, однако существует повышенный риск тяжелого течения болезни и смерти определенных групп людей. В группу риска входят люди с хроническими заболеваниями сердца, органами дыхания, почек, с нарушением обмена веществ, неврологическими расстройствами, заболеваниями печени и кроветворной системы, а также пожилые люди.

В группе риска также находятся люди с подавленной иммунной системой из-за: ВИЧ, онкологии, химиотерапии, приема стероидных препаратов.

Также к высокому риску заболевания гриппом или острыми респираторными инфекциями подвергаются медики из-за постоянного контакта с инфицированными. Кроме этого тяжелое течение гриппа и других ОРВИ угрожает беременным и недавно родившим женщинам.